Graag nodigen we jullie uit op onze drie bewegingslessen ‘Pilates’ in het schooltje in Ooike.
Pilates is een methode voor het trainen van het hele lichaam die in het begin van de vorige eeuw werd ontwikkeld door Joseph H. Pilates. In de lessen Pilates doen we specifieke oefeningen om het lichaam te stretchen, te versterken en in evenwicht te brengen. Je gaat niet enkel je spieren rekken maar tegelijkertijd kom je tot rust en voel je je erg relaxed. Er is aandacht voor de noden en mogelijkheden van alle deelnemers. Het belangrijkste is immers dat we er plezier aan beleven! Zeker een aanrader voor iedereen die zijn conditie wil verbeteren. Iedereen kan deelnemen.
Zorg voor gemakkelijke kledij en breng een matje en/of vliesdekentje mee en eventueel en kussentje. We vragen je ook om zelf een flesje water mee te brengen.
De lessen gaan door op dinsdag 16/02 – dinsdag 23/02 en dinsdag 01/03 telkens om 19h30.
Prijs per les : 4 euro. Voor de drie lessen : 10 euro.
Graag inschrijven bij Annelies (anneliesvanwelden@gmail.com)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten